El paso a una estampa completamente distinta, con la llegada de las primeras nieves, evoca la paz y tranquilidad que en aquellos recónditos lugares se puede respirar. A pesar de ello, a muchas personas, la montaña invernal les impone demasiado como para disfrutar de ella.
Déjame mostrarte cómo moverte por ella con total seguridad disfrutando como lo haces en verano.
Te enseñaré a dominar el uso de los crampones y piolet así como a conocer la montaña invernal, sus peligros y la correcta gestión de los mismos.
Con un segundo día de curso te enseñaré lo suficiente para moverte con total autonomía. Aprenderás a leer tanto la nieve como el terreno y podrás planificar tus propias salidas, con los conocimientos necesarios para realizarlas con total seguridad, planteándote incluso ascensiones que requieran sencillas maniobras.
Duración: 2 – 4 días. Según disponibilidad de los participantes
Mejor época: Diciembre – Mayo
Lugar: A convenir. Pirineos, Cordillera Cantábrica, Sistema central, etc
Dificultad física: (Todos los niveles)
Dificultad técnica:
Número de participantes: Máximo 10 personas. Grupos mayores, consultar
Precio: Desde 150 euros
Contenidos
El siguiente contenido se imparte en un curso de dos días. Para cursos de mayor duración se ampliarán los contenidos y profundizaremos en ellos.
- Conocimiento de la montaña invernal. Gestión del riesgo e identificación de los peligros objetivos y subjetivos.
- Equipo y material necesario en la montaña invernal
- Material de seguridad: crampones y piolet. Tipos de crampones y tipos de piolet según la actividad.
- Diferentes formas de progresión en función de la nieve y la pendiente
- Agarre y progresión con la ayuda del piolet.
- Técnica de cramponaje según la inclinación (diez puntas, técnica mixta, puntas frontales)
- Autodetención en caso de caída. Todas las posibles situaciones
- Estabilidad del manto nivoso: Escala Europea de Riesgo de Aludes. El boletín de peligro de aludes
- Meteorología. Condiciones meteorológicas. Principales páginas y formas de predicción en la montaña.
- Planificación de las salidas invernales y logística. Hora de salida y regreso en actividades invernales.
- Elección correcta del itinerario. Aprender a leer la montaña e interpretar el manto nivoso.
- Nudos útiles en ascensiones sencillas.
- Anclajes en nieve para rutas de cualquier dificultad
- Aseguramientos en tramos puntuales durante una ascensión.
- Descenso con ayuda de la cuerda. El rápel.
Nota
Los contenidos del curso son aproximados. Se adaptará a las condiciones existentes, duración del curso y ritmo de aprendizaje del alumno.
Precio: Desde 150 euros/persona
– Según la duración del curso y número de participantes la tarifa puede variar.
– Se puede programar un curso para un grupo cerrado (desde 1 persona, consultar precio) o formar uno con participantes de procedencias diferentes
Incluye:
- Instructor / Guía AEGM Técnico Deportivo de Alta Montaña
- Seguro de RC y accidentes durante los días de actividad
- Material colectivo necesario, homologado por la CE y la UIAA (cuerdas, mosquetones, material de protección en escalada, botiquín, mapas, etc.)
- Garantía de numero de alumnos por instructor adecuado para mayor rendimiento del curso.
- Asesoramiento técnico previo y durante la actividad
No incluye
- Alojamiento y comidas de los participantes.
- Transporte y traslados de los participantes.
- Material y equipo personal
- Todo lo que no esté detallado en el apartado «incluye»
- Piolet clásico de mango recto o semicurvo.
- Crampones con antizuecos: Valen cualquier tipo de crampones pero mirad que sean compatibles con las botas que vais a utilizar.
- Casco de montaña o esquí de travesía. No vale casco de bici.
- Arnés de escalada
- Aparato asegurador tipo Reverso o similar
- Botas de montaña. Aseguraros de que son compatibles con los crampones.
- Mochila de 30-35 litros
- Polainas (aconsejable)
- Ropa de abrigo: Camiseta térmica, forro polar o tipo power stretch. La capa exterior al poder ser impermeable.
- Gorro o buff
- Guantes (dos pares, uno de ellos de repuesto)
- Ropa de repuesto: La dejaremos en el coche pero agradeceremos tenerla a la vuelta.
- Gafas de sol
- Crema solar y protector labial
- Comida y agua
- Cualquier cosa del material que no tengáis se os puede prestar o asesoraros para su compra o alquiler
Medicación y dolencias: Si tomas alguna medicación o posees una lesión o dolencia es importante decírselo al guía de la actividad.
Comida y bebida para la actividad: La actividad puede incluir una larga jornada en la montaña. Incluir en el pic-nic junto con el bocadillo, alimentos energéticos como frutos secos, barritas energéticas, chocolates o dulces, etc. Para hidrataros os recomendamos1-1,5 litros de agua o bebida energética por persona.