Con este curso gozarás de la verticalidad y te adentrarás en un deporte apasionante en pleno auge en nuestro país. Aprenderás a moverte por la roca con total seguridad y soltura con los conceptos totalmente claros para practicarlo con la máxima solvencia.
No es necesario tener ningún nivel inicial y seres tú quien ponga los límites a la progresión. El disfrute está garantizado.
Duración: 2 – 4 días. Según disponibilidad de los participantes
Mejor época: Todo el año
Lugar: A convenir en función de los participantes
Dificultad física: (Todos los niveles)
Dificultad técnica:
Precio: Desde 150 euros
Contenidos
• Conocimiento del medio. Tipos de roca, morfologías y características de las mismas
• Material y equipo básico de escalada.
• Principales nudos de la escalada en roca
• Los anclajes en roca
• Peligros objetivos y subjetivos.
• Pautas de seguridad durante la escalada
• Maniobras básicas de cuerda: Encordamiento, aseguramiento, descenso…
• Graduación de la escalada en roca. Lectura e interpretación de croquis
• Lectura de la vía y visualización del itinerario
• Técnica gestual de progresión
• El calentamiento y su importancia
• Reuniones y descuelgues
• Rapel con autoseguro
Nota
Los contenidos del curso son aproximados. Se adaptará a las condiciones existentes, duración del curso y ritmo de aprendizaje del alumno.
Precio: Desde 150 euros/persona
– Según la duración del curso y número de participantes la tarifa puede variar.
– Se puede programar un curso para un grupo cerrado (desde 1 persona, consultar precio) o formar uno con participantes de procedencias diferentes
Incluye:
- Instructor / Guía AEGM Técnico Deportivo de Alta Montaña
- Seguro de RC y accidentes durante los días de actividad
- Material colectivo necesario, homologado por la CE y la UIAA (cuerdas, mosquetones, material de protección en escalada, arnés, botiquín, mapas, etc.)
- Garantía de grupo reducido para mayor rendimiento del curso.
- Asesoramiento técnico
No incluye
- Alojamiento y comidas de los participantes.
- Transporte y traslados de los participantes.
- Material y equipo personal
- Todo lo que no esté detallado en el punto anterior
- Mochila 40 litros aprox.
- Pies de gato (si no dispones de pies de gato puedo asesorarte para su compra)
- Bolsa de magnesio
- Casco de escalada.
- Arnés de escalada.
- Cabo de anclaje
- Asegurador tipo gri-gri o Reverso para asegurar/descender con mosquetón de seguridad.
- Cintas expres.
- Vestimenta adecuada para la actividad (ligera y cómoda) y acorde con la estación del año.
- Gafas de sol.
- Crema solar y protector labial.
- Comida y agua
- Cualquiera de los materiales necesarios que no tengáis se os puede prestar o asesoraros en su compra.
Medicación y dolencias: Si tomas alguna medicación o posees una lesión o dolencia es importante decírselo al guía de la actividad.
Comida y bebida para la actividad: La actividad puede incluir una larga jornada en la montaña. Incluir en el pic-nic junto con el bocadillo, alimentos energéticos como frutos secos, barritas energéticas, chocolates o dulces, etc. Para hidrataros os recomendamos1-1,5 litros de agua o bebida energética por persona.