Vivimos en constante evolución y aprendizaje. El progreso en esquí de travesía es uno de esos caminos que no tiene fin. Conocer y comprender la montaña y la nieve o evolucionar en la técnica y táctica son algunas de las facetas de este deporte que nos mantendrán en continua mejora. Poder admirar con nuestros propios ojos, lo que antes solamente hubiéramos podido ver en fotografías por falta de experiencia o destreza, es algo maravilloso.
Para todos aquellos que habéis realizado el curso de iniciación al esquí de travesía o si tenéis experiencia previa y consolidadas las técnicas básicas, este es vuestro curso.
Incidiremos en cuestiones de seguridad. Conocerás como planificar una salida de un día, así como una travesía de varias jornadas. Mejorarás la técnica de ascenso y tu nivel de esquí para poder disfrutar de los descensos sobre cualquier nieve y pendiente. También aprenderás a gestionar el uso de cuerdas para moverte con autosuficiencia en terrenos más alpinos o glaciares.
Duración: 2 – 4 días. Según disponibilidad de los participantes
Mejor época: Diciembre – Mayo
Lugar: A convenir. Pirineos, Cordillera Cantábrica, Sistema central, etc
Dificultad física: (Todos los niveles)
Dificultad técnica:
Precio: Desde 150 euros
Contenidos
• Cómo escoger el material necesario para una actividad y su óptima colocación en la mochila
• Seguridad en montaña. Peligros objetivos y subjetivos. Patologías en la alta montaña
• Planificación de una salida de uno o varios días. Valoración del riesgo mediante el método “Munter o 3×3”
• Progresión en terreno avalanchoso.
• Escalas de dificultad.
• Nivología. Profundización en el conocimiento de la estabilidad del manto nivoso
• Perfeccionamiento de la vuelta maría y vuelta progresiva
• La vuelta maría con apoyo exterior y vuelta maría cara al valle
• Progresión con pieles en pendientes pronunciadas
• Ritmo y trazado en ascenso. Elección correcta del itinerario
• Elección del itinerario de descenso seguro. Técnica y táctica
• Técnicas de esquí moderno aplicados al esquí fuera de pista
• Virajes fuera de pista y esquí de grandes pendientes
• Protocolo ARVA de inicio de actividad
• Protocolo de búsqueda con ARVA
• Rescate de víctimas de avalancha. Sondeo, paleado estratégico, extracción y primeros auxilios
• Rapel de fortuna: diferentes métodos
• Progresión glaciar en ascenso y descenso encordados con los esquís
Precio: Desde 150 euros/persona
– Según la duración del curso y número de participantes la tarifa puede variar.
– Se puede programar un curso para un grupo cerrado (desde 1 persona, consultar precio) o formar uno con participantes de procedencias diferentes
Incluye:
- Instructor / Guía AEGM Técnico Deportivo de Alta Montaña
- Seguro de RC y accidentes durante los días de actividad
- Material colectivo necesario, homologado por la CE y la UIAA (cuerdas, mosquetones, material de protección en escalada, arnés, botiquín, mapas, etc.)
- Garantía de grupo reducido para mayor rendimiento del curso.
- Material de seguridad que no se disponga (ARVA, pala, Sonda)
- Equipo técnico personal que no se disponga si fuera necesario (Crampones, piolet, casco, arnés, reverso o cabo de anclaje.)
- Asesoramiento técnico
No incluye
- Alojamiento y comidas de los participantes.
- Transporte y traslados de los participantes.
- Material y equipo personal
- Todo lo que no esté detallado en el punto anterior
- Esquís con fijaciones de travesía, pieles de foca y cuchillas (adecuadas al ancho de patín)
- Botas de esquí de travesía
- Bastones (a poder ser telescópicos y con roseta grande)
- Cuchillas (adecuadas al ancho de patín)
- Casco de esquí o alpinismo
- Arva, pala y sonda (si alguien lo tiene estupendo).
- Crampones y piolet
- Arnés y cabo de anclaje con mosquetón de seguridad
- Aparato asegurador tipo Reverso o similar
- Pantalón impermeable o de tipo soft-sell.
- Ropa de abrigo. Camiseta térmica, forro polar o tipo power stretch
- Chaqueta impermeable y transpirable.
- Gorro o buff
- Guantes (dos pares, uno de ellos de repuesto)
- Mochila (30-40 litros) con sistema para transporte de esquís
- Gafas de sol
- Crema solar y protector labial
- Agua y comida.
- Cualquier cosa del material que no tengáis se os puede prestar o asesoraros para su compra o alquiler
Medicación y dolencias: Si tomas alguna medicación o posees una lesión o dolencia es importante decírselo al guía de la actividad.
Comida y bebida para la actividad: La actividad puede incluir una larga jornada en la montaña. Incluir en el pic-nic junto con el bocadillo, alimentos energéticos como frutos secos, barritas energéticas, chocolates o dulces, etc. Para hidrataros os recomendamos1-1,5 litros de agua o bebida energética por persona.