Otra de las cumbres a la que merece la pena subir solo por su descenso. Amplias palas mantenidas donde podremos disfrutar de uno de los mayores desniveles de la zona.
La llegada y salida de cumbre incluye el uso de cuerda por lo que nos tocara practicar un poco de alpinismo para dar un toque aún más especial a esta ascensión.
Desde luego te darás cuenta de que se trata de una clásica en toda regla.
Duración: 2 días
Mejor época: Diciembre – Mayo
Dificultad física:
Horario:
• Día 1. Embalse de La Sarra – Refugio Respumoso: 3 horas
• Día 2: Refugio Respumoso – Cima Frondiella – Embalse de La Sarra: 4 h ascenso y 3:30 h descenso
Dificultad técnica:
Número de participantes: De 1 a 4 personas. Grupos mayores, consultar
Precio: Desde 110 euros
Nota: Pernoctaremos en el Refugio Respumoso para así realizar la ascensión de una forma más llevadera, pues se trata de una actividad muy larga.
Precio: Ver precio de cada actividad
- Según la duración, dificultad de la actividad y número de participantes la tarifa puede variar
- Se puede programar una actividad para un grupo cerrado (desde 1 persona, consultar precio) o formar uno con otras personas interesadas
- Podrás disfrutar de descuento con un mayor número de días y actividades
Incluye:
- Guía AEGM Técnico Deportivo de Alta Montaña
- Seguro de RC y accidentes durante los días de actividad
- Material colectivo de seguridad necesario (botiquín, mapas, GPS, cuerdas, mosquetones, arnés, casco, etc.)
- Asesoramiento técnico
- Gestiones de reserva de refugios
No incluye
- Transporte y traslados de los participantes (Posibilidad de que esté incluido también. Consultar )
- Alojamiento y comidas de los participantes
- Material y equipo personal
- Gastos del guía en las pernocta en refugios (estancia en régimen de media pensión, a repartir entre los participantes)
- Billete de teleférico de los participantes en caso de utilizarse.
- Todo lo que no esté detallado en el punto anterior
- Mochila 40 litros apta para transportar esquís
- Vestimenta adecuada para la actividad y acorde a la época
- Chaqueta impermeable cortavientos tipo Gore-Tex o similar
- Ropa de abrigo tipo primaloft, forro polar, etc
- Ropa transpirable y cómoda (camiseta térmica y mallas)
- Pantalones largos de Gore-Tex o tipo soft-shell o similar
- Guantes (2 pares, fino y grueso)
- Calcetines cómodos
- Gorro y/o buff
- Ropa de recambio para cambiarse en los refugios
- Material de esquí de montaña (esquís y fijaciones, botas adecuadas a las fijaciones, pieles de foca adaptadas a los esquís, cuchillas adecuadas a la fijación y bastones). Se puede gestionar su alquiler si no se dispone de ello.
- Piolet
- Crampones con antizuecos adaptados a las botas
- Arva (con pilas), pala y sonda (Se puede facilitar si no se dispone de ello)
- Arnés (depende de la actividad)
- Casco
- Gafas de sol y ventisca
- Gorra y crema solar
- Linterna frontal con pilas nuevas
- Comida tipo picnic durante la actividad (aconsejable: barritas, glucosa y frutos secos)
- Agua, unos 1,5 litros por persona
- Saco sábana para pernocta en el refugio
- Utensilios de aseo personal
- Tapones para los oídos para las noches en los refugios (opcional)
- IMPORTANTE: si tomamos medicación, llevarla con nosotros e informar al guía al inicio de la actividad.
- Los materiales necesarios en ROJO son para actividades de dos o más días
- Cualquiera de los materiales necesarios que no tengáis se os puede prestar o asesoraros en su compra
Medicación y dolencias: Si tomas alguna medicación o posees una lesión o dolencia es importante decírselo al guía de la actividad.
Comida y bebida para la actividad: La actividad puede incluir una larga jornada en la montaña. Incluir en el pic-nic junto con el bocadillo, alimentos energéticos como frutos secos, barritas energéticas, chocolates o dulces, etc. Para hidrataros os recomendamos1-1,5 litros de agua o bebida energética por persona.